{"id":147,"date":"2026-11-03T13:05:42","date_gmt":"2026-11-03T12:05:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.xn--essgeschick-ernhrungsberatung-fqc.de\/?page_id=147"},"modified":"2026-11-03T15:27:08","modified_gmt":"2026-11-03T14:27:08","slug":"leistungen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.xn--essgeschick-ernhrungsberatung-fqc.de\/?page_id=147","title":{"rendered":"Leistungen"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Leistungen<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Individuelle Ern\u00e4hrungsberatung und Ern\u00e4hrungstherapie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung ist so individuell wie der Mensch selbst. Deshalb stehen bei meiner Arbeit Ihre pers\u00f6nliche Situation, Ihre Bed\u00fcrfnisse und Ihre Ziele im Mittelpunkt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ob Sie Ihre Ern\u00e4hrungsgewohnheiten verbessern m\u00f6chten, Unterst\u00fctzung bei einer Erkrankung ben\u00f6tigen oder sich in einer besonderen Lebensphase befinden: Gemeinsam entwickeln wir L\u00f6sungen, die fachlich fundiert und im Alltag umsetzbar sind.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Einzelberatung in der Ern\u00e4hrungsberatung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Ern\u00e4hrungsberatung nach \u00a7 20 SGB V dient der Gesundheitsf\u00f6rderung und Pr\u00e4vention. Sie richtet sich an Menschen, die ihre Ern\u00e4hrung bewusst gestalten und ern\u00e4hrungsbezogenen Beschwerden vorbeugen m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00f6gliche Themen sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Grundlagen einer ausgewogenen und bedarfsgerechten Ern\u00e4hrung<\/li>\n\n\n\n<li>Verbesserung der individuellen Ern\u00e4hrungsgewohnheiten<\/li>\n\n\n\n<li>Ern\u00e4hrung in Schwangerschaft und Stillzeit<\/li>\n\n\n\n<li>Ern\u00e4hrung von Kindern und Jugendlichen<\/li>\n\n\n\n<li>Unterst\u00fctzung bei leichtem, nicht krankhaftem \u00dcbergewicht<\/li>\n\n\n\n<li>Umgang mit individuellen Vorlieben und Unvertr\u00e4glichkeiten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Beratung orientiert sich an Ihrem Alltag und ber\u00fccksichtigt Ihre pers\u00f6nlichen Voraussetzungen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Einzelberatung in der Ern\u00e4hrungstherapie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Ern\u00e4hrungstherapie richtet sich an Menschen mit ern\u00e4hrungsabh\u00e4ngigen Erkrankungen oder gesundheitlichen Beschwerden. Sie erfolgt auf \u00e4rztliche Empfehlung beziehungsweise Verordnung und wird individuell auf Ihre medizinische Situation abgestimmt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00f6gliche Themen sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ern\u00e4hrung bei Erkrankungen des Verdauungstrakts<\/li>\n\n\n\n<li>Ern\u00e4hrung bei Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten und Allergien<\/li>\n\n\n\n<li>Unterst\u00fctzung bei krankheitsbedingten Ern\u00e4hrungsproblemen<\/li>\n\n\n\n<li>Anpassung der Ern\u00e4hrung an individuelle medizinische Bed\u00fcrfnisse<\/li>\n\n\n\n<li>Verbesserung der N\u00e4hrstoffversorgung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse kann je nach Voraussetzungen m\u00f6glich sein. Bitte kl\u00e4ren Sie die Kosten\u00fcbernahme vor Beginn der Beratung mit Ihrer Krankenkasse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Ern\u00e4hrungsanalyse und Ern\u00e4hrungsprotokoll<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine genaue Betrachtung der bisherigen Ern\u00e4hrung kann helfen, Zusammenh\u00e4nge und m\u00f6gliche Ansatzpunkte f\u00fcr Ver\u00e4nderungen zu erkennen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dazu k\u00f6nnen Sie \u00fcber mehrere Tage ein Ern\u00e4hrungsprotokoll f\u00fchren. Dieses werte ich gemeinsam mit Ihnen aus beziehungsweise analysiere es f\u00fcr Sie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Auswertung kann unter anderem umfassen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00dcberblick \u00fcber h\u00e4ufig und selten verzehrte Lebensmittel und Lebensmittelgruppen<\/li>\n\n\n\n<li>Einsch\u00e4tzung der Mahlzeitenstruktur und des Essverhaltens<\/li>\n\n\n\n<li>Betrachtung individueller Gewohnheiten und m\u00f6glicher Einflussfaktoren<\/li>\n\n\n\n<li>Auswertung eines Symptomprotokolls<\/li>\n\n\n\n<li>Einsch\u00e4tzung der Energie- und N\u00e4hrstoffversorgung<\/li>\n\n\n\n<li>Analyse der Versorgung mit Makro- und Mikron\u00e4hrstoffen<\/li>\n\n\n\n<li>Berechnung des BMI und Betrachtung des Bewegungsverhaltens<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je nach Fragestellung erfolgt die Auswertung anhand des Protokolls oder mithilfe einer elektronischen Analyse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Einkaufs-Check und Einkaufstraining<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim gemeinsamen Einkauf lernen Sie, Lebensmittel bewusster auszuw\u00e4hlen und Verpackungsangaben besser zu verstehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dabei besch\u00e4ftigen wir uns unter anderem mit:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lesen und Interpretieren von Lebensmittelkennzeichnungen<\/li>\n\n\n\n<li>Vergleich \u00e4hnlicher Produkte anhand ihrer N\u00e4hrwerte<\/li>\n\n\n\n<li>Einsch\u00e4tzung von Fett-, Zucker-, Salz- und Energiegehalt<\/li>\n\n\n\n<li>Unterscheidung von Frischwaren, Tiefk\u00fchlprodukten und Fertiggerichten<\/li>\n\n\n\n<li>Inhaltsstoffen, Zusatzstoffen und Aromen<\/li>\n\n\n\n<li>Finden geeigneter Alternativen f\u00fcr Ihre individuellen Bed\u00fcrfnisse<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ziel ist, dass Sie k\u00fcnftig selbstst\u00e4ndig und sicherere Entscheidungen beim Lebensmitteleinkauf treffen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Online-Beratung und Betreuung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Beratung kann nach Absprache auch online stattfinden. So bleiben Sie zeitlich und \u00f6rtlich flexibel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00f6gliche Formen sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ern\u00e4hrungsberatung und Ern\u00e4hrungstherapie per Videogespr\u00e4ch<\/li>\n\n\n\n<li>Individuelle Begleitung \u00fcber E-Mail<\/li>\n\n\n\n<li>Telefonische Unterst\u00fctzung<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00fcckfragen und Hilfestellung bei der Umsetzung vereinbarter Empfehlungen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die E-Mail- und Telefonbetreuung kann insbesondere dabei helfen, Fragen im Alltag zu kl\u00e4ren, die Motivation zu st\u00e4rken und gemeinsam erarbeitete Ma\u00dfnahmen anzupassen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. Gruppenberatung und Gruppentherapie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In Gruppenangeboten steht das gemeinsame Lernen und der Austausch im Mittelpunkt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00f6gliche Inhalte sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Grundlagen zu Ern\u00e4hrung, N\u00e4hrstoffen und ern\u00e4hrungsabh\u00e4ngigen Erkrankungen<\/li>\n\n\n\n<li>Auseinandersetzung mit individuellen Ess- und Einkaufsgewohnheiten<\/li>\n\n\n\n<li>Gemeinsamer Erfahrungsaustausch<\/li>\n\n\n\n<li>Unterschiedliche Perspektiven und L\u00f6sungsans\u00e4tze kennenlernen<\/li>\n\n\n\n<li>Motivation und gegenseitige Unterst\u00fctzung<\/li>\n\n\n\n<li>Entwicklung alltagstauglicher Strategien<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die konkreten Inhalte richten sich nach dem jeweiligen Angebot und den Bed\u00fcrfnissen der Gruppe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. Individuelle Beratungspakete und Intensivbegleitung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie sich eine l\u00e4ngerfristige Unterst\u00fctzung w\u00fcnschen, k\u00f6nnen verschiedene Beratungsformate kombiniert werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je nach Bedarf sind beispielsweise m\u00f6glich:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Einzeltermine mit individueller Schwerpunktsetzung<\/li>\n\n\n\n<li>Mehrere Beratungs- und Folgetermine<\/li>\n\n\n\n<li>Begleitung bei der Umsetzung der Empfehlungen<\/li>\n\n\n\n<li>Zeitlich begrenzte E-Mail-Betreuung<\/li>\n\n\n\n<li>Intensivere Begleitung \u00fcber mehrere Wochen<\/li>\n\n\n\n<li>Individuell abgestimmte Unterst\u00fctzungsangebote<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Inhalte und der Umfang werden vorab gemeinsam festgelegt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie geht es weiter?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Welche Form der Beratung f\u00fcr Sie sinnvoll ist, h\u00e4ngt von Ihrem Anliegen und Ihrer pers\u00f6nlichen Situation ab.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Gemeinsam besprechen wir, welche Unterst\u00fctzung zu Ihnen passt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einer passenden und alltagstauglichen Ern\u00e4hrung zu begleiten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leistungen Individuelle Ern\u00e4hrungsberatung und Ern\u00e4hrungstherapie Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung ist so individuell wie der Mensch selbst. Deshalb stehen bei meiner Arbeit Ihre pers\u00f6nliche Situation, Ihre Bed\u00fcrfnisse und Ihre Ziele im Mittelpunkt. 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